Hogyan érezd jól magad?
Készült: 2013. március 15. péntek
Vannak emberek, akik mindig jókedvűnek hatnak. Valld be, néha téged is roppantul irritál a képükön az a letörölhetetlen mosoly. De mégis, hogy csinálják?
Mozogni márpedig muszáj!
Készült: 2013. március 11. hétfő
Na jó, nem kényszer, ahogy a tortaevés sem, de azért mindenképpen érdemes egy kis időt szánni a sportolásra. Aki szeretne egészségesen élni, annak ez alaptevékenység kellene, hogy legyen.
Egészséges - avagy mivel helyettesíthetjük a cukrot? - 2. rész
Készült: 2013. március 04. hétfő
A természetben megtalálható édesítőszerek piaca az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt. A fogyasztók is megérettek a váltásra, és a szacharin tabletta, valamint az aszpartám alapú édesítőszerek helyett már nyitottak a természetes megoldásokra. Ezekből szerencsére szép számmal akad.
Egészséges - avagy mivel helyettesíthetjük a cukrot? - 1. rész
Készült: 2013. február 25. hétfő
Nagy harcot folytat a világ a cukorfogyasztás visszaszorításáért. A kilencvenes években főleg mesterséges édesítőszereket kínált alternatívaként, manapság inkább a természetben rejlő édesítőszerekkel visel hadat.
Téli vitaminhiány veszélyei - immunerősítő ételek
Készült: 2013. február 04. hétfő
Az őszi, téli időszakban kimerül a szervezetünk, fáradékonyabbak vagyunk és fogékonyabbak a fertőzésekre, betegségekre is. Pedig tudatos táplálkozással sokat tehetünk ez ellen - hívja fel a figyelmet Veresné Dr. Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem ETK Dietetikai és Táplálkozástudományi tanszékének docense.
Front van!
Készült: 2012. december 14. péntek
Arra ébredek, hogy nem is aludtam. Az utcán rohannak a mentők - közel van hozzánk egy kórház- és a ház előtt megint a villamos elé hajtott egy autós, persze, mert a villamos is túl gyorsan robogott. Akkora front van, hogy még a gyalogosok is összeütköznek.
Nem kell mindenkinek fogyókúrázni
Készült: 2012. szeptember 21. péntek
Attól, hogy valaki elhízott, az anyagcseréje szempontjából még lehet egészséges és fitt. A szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák miatti halálozás kockázata nem feltétlenül nagyobb, mint a normál súlyú embereké - derült ki az eddigi legnagyobb ilyen témájú kutatásból.
A cukros üdítők növelhetik az infarktus kockázatát
Készült: 2012. július 12. csütörtök
Rendszeres fogyasztásuk hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához. Akik eddig úgy gondolták, hogy a cukros üdítők kortyolgatása nem járhat egészségi következményekkel, tévednek.
Így napozhatsz egészségesen! II.
Készült: 2012. július 06. péntek
A napozás ártalmaira történő figyelmeztetés ellenére sem kell, sőt nem is szabad a napfürdőzés öröméről teljesen lemondanunk - megfelelő fényvédelem mellett. Bár sokak számára a védekezés még mindig nem képezi az önfeledt nyaralás szerves részét, saját magunk és egészségünk érdekében érdemes megszívlelni a bőrgyógyász szakorvosok tanácsait.
Így napozhatsz egészségesen! I.
Készült: 2012. június 28. csütörtök
A napozás ártalmaira történő figyelmeztetés ellenére sem kell, sőt nem is szabad a napfürdőzés öröméről teljesen lemondanunk - megfelelő fényvédelem mellett. Bár sokak számára a védekezés még mindig nem képezi az önfeledt nyaralás szerves részét, saját magunk és egészségünk érdekében érdemes megszívlelni a bőrgyógyász szakorvosok tanácsait.