---

Az ARWEN torna egy komplex, szerzői joggal védett gyógy- és mozgásterápia. Felöleli és magában foglalja az egyedien zártláncú mozgásterápiát, valamint egyéni kezelésben a pszichoszomatikus áthangolást és a speciálisan hozzákapcsolt egyénre szabott nőgyógyászati makrobiotikus étkezést, amely kimondottan az endometriosis és a többi nőgyógyászati és női meddőségi problémakör módszertani megoldását tartalmazza. 

A kecsketej finom édes és tápláló, véd az allergia ellen, fertőtlenít és erősíti az immunrendszert is. Vitamin- és ásványi anyag tartalma szinte az anyatejével vetekszik. A kecsketej erényei a könnyen emészthető lipidekben és proteinekben rejlenek. 

Durva tévhitek terjednek a tejjel kapcsolatban a hazai weboldalakon, ennek ellenére azért még mindig átlagosan közel 70 liter tejet iszunk egy évben. Ez azonban kevés, a dietetikusok napi fél liter vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztását tanácsolják. 

Az ételek nem csak ízük és élvezeti értékük miatt fontosak, hanem tápanyag és energiatartalmuk miatt is. A táplálkozás szükséges az élethez, viszont nem mindegy, mi kerül a tányérunkra. 

Az aerobik és a balett találkozásából született mozgásforma ötvözi az aerobik lendületességét és a balett kecsességét. A végeredmény egy nagyon kellemes edzés, amely során a test nagyon előnyösen formálódik. A balett elemekre épülő ritmusos mozgásforma egy komplett edzés, amely során a cardio mozgás párosul az izomerősítéssel, a zsírégetéssel, a szálkásítással és a nyújtással. 

Nem kell fitnesz bérletet vennie ahhoz, hogy egy kis mozgással egészségesebb életet éljen. Ebből a cikkből nem csak azt tudja meg, hogy mi játszódik le testében sportolás, mozgás közben, de az is kiderül, hogy az izületi gyulladásai orvoslására milyen gyakorlatokat érdemes elvégeznie.