• A fizioterápia a természetes gyógymódok összességét jelenti, a természet energiáit (kémiai, mechanikai, elektromos, mágneses) használja fel gyógyításra.
  • A magyarországi fürdők közül harmadikként a harkányi fürdőt szeretnénk bemutatni a honlapunkat olvasóknak.
  • Negyedikként a mezőkövesdi Zsóry Gyógy- és Strandfürdő jellegzetes „illatú” kénes termálvízét mutatjuk be.
  • Jobb gyógyulási és túlélési esélyei vannak a rendszeresen mozgó, egészséges testsúllyal élő prosztatarákos férfiaknak.
  • Illúzió vagy valóság? Varázsoljon 3D TENS útmutatót! Az izom- és idegingerlő berendezések felhasználóinak és a technológiai újdonságok iránt érdeklődőknek szeretnénk kedveskedni Kerekes Márton munkájával: a TENSEL névre hallgató alkalmazással.
  • Egyesületünk ebben az évben is több szakmai programot szervez. Kérjük, ha lehetősége van, támogassa adója 1%-ával egyesületünk működését, köszönjük. Részletekért kattintson!
Készült: 2014. március 10. hétfő
A legerősebb és legolcsóbb házi immunerősítők!
Készíts Te is szuper hatásos elixírt házilag, olcsó összetevőkből, amelyek segítenek az egész család egészségének megőrzésében. Ne szintetikus vitaminokkal turbózd fel magad. A természet sokkal hatékonyabb szereket teremtett!

immunerősítők immunerőssítők

Rendkívül hatásos megelőzésre és kezelésre az alábbi 2 recept, melyeket melegen ajánlunk Nektek is.

1. recept


Hozzávalók:
  • 1 citrom
  • 2 cikk fokhagyma
  • csipet vörösbors
  • 1 evőkanál méz

Elkészítés:
  1. Vágd ketté a citromot.
  2. Csavard ki a citrom egyik feléből a levét. A megmaradt héjat tartsd meg.
  3. Aprítsd fel a fokhagymát, és hagyd így állni 10 percet. Aztán tedd bele a citromlébe, a vörös borssal együtt.
  4. Add hozzá a mézet is, és keverd őket alaposan össze.
  5. Öntsd vissza a kapott "masszát" a citrom héjába, és idd meg, rostostól, mindenestől.

2. recept


Hozzávalók:
  • 1 citrom
  • 2 alma
  • 1 kávéskanál reszelt gyömbér
  • 1 evőkanál méz

Elkészítés:


Keverd össze egy tálkában a hozzávalókat és már kanalazhatod is a finom elixírt. Kitűnő nassnak is.
 
Az immunrendszer pajzsként védi testünk sejtjeit a betolakodó baktériumokkal, vírusokkal, gombákkal, szabadgyökökkel szemben. Tökéletes állapotban kell lennie ahhoz, hogy ellássa ezt a nagyon fontos feladatát. Házilag is készíthetünk olyan természetes és egyszerű finomságokat, amelyek hatékony immunerősítők, így segítenek az egész család egészségének a megőrzésében.

Ne szintetikus vitaminokkal turbózd fel magad. A természet sokkal hatékonyabb szereket teremtett!

Vitaminkoktél


1 csésze víz, 1 evőkanál méz, 1 evőkanál citromlé, 1/2 teáskanál reszelt friss gyömbér, késhegynyi fahéj.

Keverjük össze a hozzávalókat. Nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem energiával is feltölt.

Vitaminos nyalánkság


1-1 csésze dió, mazsola, magozott aszalt sárgabarack és szilva, 3 evőkanál méz

Robotgépben aprítsuk fel a diót és a gyümölcsöket, adjuk hozzá a mézet, és keverjük simára. Naponta 2 evőkanállal együnk meg belőle. A gyerekek imádják.

Vitaminsaláta


2-2 kivi és mandarin, 1-1 banán, alma és narancs, 1 evőkanál diódarabok, 2 evőkanál natúr joghurt vagy tejföl, késhegynyi őrölt fahéj és koriander (elhagyható).

Értelemszerűen pucoljuk meg és aprítsuk fel a gyümölcsöket, majd az össze hozzávalót keverjük össze.

Vitaminteák


  • Csipkebogyó: 4 evőkanál szárított, összezúzott csipkebogyót adjunk hozzá 4 csésze felforralt langyos vízhez majd hagyjuk állni 1 éjszakán át. Langyosan fogyasszuk.
  • Alma: 3 héjastól darabokra vágott almát tegyünk bele 4 csésze forrásban lévő vízbe, 5 percig gyöngyözve főzzük, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni fél óráig. Ízlés szerint édesítsük mézzel. Egy napon belül igyuk meg.
  • Vörös áfonya: 1 evőkanál vörös áfonyát zúzzunk pépesre a kanál domború felével, és tegyük bele 1 csésze teába. Édesítsük mézzel.

5 immunerősítő házi praktika megfázás ellen


Gargarizálj!

Ha fájdalmas torokkaparástól szenvedsz, a legjobb megoldás a sós víz a problémára. Tegyél fél teáskanál sót egy pohár meleg vízbe, majd gargarizálj vele. A só eltávolítja a felesleges vizet a torok szöveteiből, csökkenti a gyulladást, és megtisztítja a nyálkahártyát. A gargarizálás segít kiüríteni a baktériumokat és vírusokat a szervezetből, ez nagyszerű módszer nem csak a meghűlésre, de a betegségek megakadályozására is.


A jó öreg méz

Nagyanyáink kedvenc gyógymódjai gyakran sokkal hatékonyabbak, mint a ma népszerű gyógyszeres kezelések. A megfázásra az egyik leghatékonyabb természetes megoldás a méz. Naponta fogyassz belőle 1-2 evőkanállal, magában, vagy teába keverve. Ez a köhögésre és a lázra egyaránt jó, különösen torokfájás esetén hatásos. A propoliszt antibiotikum helyett is felhasználhatjuk, fokhagymával kombinálva pedig egy baktériumgyilkos gyógyszert kapunk.

Orrtisztítás

A sós orrspray azonnal enyhíti a megfázásos tüneteket, a vírusok ugyanis megtapadnak az orr nyálkahártyáján, ezért érdemes onnan eltávolítani mielőtt komolyabb problémát okoznak. Erre hatékony módszer lehet egyébként egy jó forró zuhany is, a meleg és víz segít megtisztítani az orrjáratokat.

Gyógyító fürdő

A forró fürdő a többi tünetre is megoldást jelenthet, a kezdeti fázisban megállíthatja a betegséget. A víz hőmérséklete 37 fok körül mozogjon, a fürdő pedig legalább 35 percig tartson. Ha végeztél, jól törülközz meg, és pihenj az ágyban egy órát.

Gyümölcslevek

William Schaffner a Vanderbilt Egyetem professzora szerint, a legfontosabb, hogy amint a tüneteket észleljük, azonnal növeljük a folyadékbevitelt. A megfelelő hidratálás ugyanis enyhíti a kellemetlen torokfájást, és orrdugulást, valamint megelőzi a további szövődményeket. Bár a víz kiváló erre a célja, ha némi vitamint is szeretnénk juttatni a szervezetünkbe, válasszunk 100%-os gyümölcsleveket.

A legjobb ha otthon kifacsarsz néhány narancsot, vagy grapefruitot, és hozzáadsz néhány kanál mézet, valamint a gyümölcsök reszelt héját. A leghatásosabb ha 3-4 pohárral fogyasztasz belőle 12 órás időközönként.


VÁLJÉK EGÉSZSÉGEDRE!